ÎNTREBĂRI FRECVENTE

smelardo este un serviciu de planificare nutrițională personalizată care te ajută să adopți un stil de viață mai sănătos prin alimentație echilibrată. Lucrăm cu tine pentru a crea meniuri adaptate nevoilor tale, oferindu-ți educație nutrițională și suport continuu. Procesul nostru include evaluare inițială, creare plan personalizat, educație și monitorizare regulată a progresului.

Tarifele noastre variază în funcție de tipul de plan ales și durata colaborării. Avem pachete lunare începând de la 299 RON, pachete trimestriale cu reducere la 799 RON și pachete anuale la 2.499 RON. Fiecare pachet include plan nutrițional personalizat, consultații regulate, materiale educaționale și acces la colecția noastră de rețete. Pentru detalii complete despre tarife, te invităm să ne contactezi.

Absolut! Personalizăm fiecare plan în funcție de restricțiile tale alimentare, fie că sunt alergii, intoleranțe, preferințe vegetariene sau vegane, sau alte necesități speciale. În timpul evaluării inițiale, discutăm în detaliu toate aceste aspecte pentru a crea un plan care să fie sigur și adecvat pentru tine. Totuși, recomandăm întotdeauna consultarea unui medic pentru probleme medicale specifice.

Rezultatele variază de la persoană la persoană, în funcție de mulți factori individuali, inclusiv starea de sănătate inițială, respectarea planului și stilul de viață general. Majoritatea clienților noștri raportează îmbunătățiri în energie și bunăstare generală în primele săptămâni. Schimbările fizice sunt un proces gradual și sănătos care se desfășoară pe parcursul mai multor luni. Ne concentrăm pe rezultate sustenabile pe termen lung, nu pe transformări rapide.

Consultațiile se pot desfășura online prin videocall sau telefonic, în funcție de preferințele tale. Prima consultație durează aproximativ 60 de minute și include o evaluare completă a stilului tău de viață actual. Consultațiile de follow-up sunt mai scurte, de aproximativ 30 de minute, și au loc la intervale stabilite împreună. În timpul acestora discutăm progresul tău, ajustăm planul dacă este necesar și răspundem la întrebările tale.

Nu! Filosofia noastră nu include restricții extreme sau eliminarea completă a alimentelor preferate. În schimb, te învățăm să ai o relație echilibrată cu mâncarea și să faci alegeri mai sănătoase în general. Încorporăm alimentele pe care le iubești în planul tău într-un mod echilibrat. Scopul nostru este să îți creezi un stil de viață alimentar pe care îl poți menține pentru totdeauna, nu o dietă restrictivă temporară.

Da, înțelegem că viața aduce schimbări neprevăzute. Poți pune serviciul în pauză pentru o perioadă sau poți anula abonamentul cu un preaviz de 30 de zile. Pentru pachetele plătite în avans, oferim opțiuni flexibile de înghețare a serviciului pentru perioade determinate. Te rugăm să consulți termenii și condițiile complete pentru detalii despre politica noastră de anulare și rambursare.

Deși ne specializăm în planificare nutrițională, recunoaștem importanța unui stil de viață activ. Oferim ghiduri generale despre mișcare și cum să integrezi activitatea fizică în rutina ta zilnică. Pentru recomandări specifice de exerciții sau programe de antrenament, te încurajăm să lucrezi cu un antrenor personal calificat. Putem colabora cu alți profesioniști din domeniul sănătății pentru o abordare integrată, dacă dorești.

smelardo se diferențiază prin abordarea educațională și sustenabilă. Nu oferim soluții rapide sau diete restrictive. În schimb, ne concentrăm pe educație nutrițională aprofundată, personalizare completă și suport continuu. Fiecare plan este creat manual de nutriționiști experimentați, nu generat automat. De asemenea, punem accent pe flexibilitate și adaptare constantă a planului în funcție de evoluția ta și feedback-ul primit.

Începerea este simplă! Completează formularul de contact de pe site și vei fi contactat în maximum 24 de ore de către echipa noastră. Vom programa o consultație inițială gratuită în care vom discuta nevoile tale, obiectivele și cum te putem ajuta. După aceasta, dacă decizi să continui, vei alege pachetul potrivit și vom începe procesul de creare a planului tău personalizat. Totul este simplu, fără presiune și adaptat ritmului tău.